SK(주) C&C 블로그

이제 13회째를 맞이하며 구성원들로부터 큰 인기를 얻고 있는 ‘Open Lab’ 의 이번 주제는 ‘더 나은 자신을 만드는 자기 관리법’ 이었습니다. 이번 강의에 대해 사실 ‘요즘 서점에 흔한 자기계발서 보는 것과 다른 게 있을까?’ 라는 생각을 안고 참석했습니다. 하지만 강연자인 연세대학교 박수애교수는 이제 진부할 수 있는 소재를 전혀다른 관점의 시각으로 흥미롭게 강연해주셨습니다. 특히, 인상 깊었던 점은, Work & Balance 의 중요성을 실 연구사례를 통해 심리학적 관점에서 풀어내신 부분입니다. 목표를 달성하는 과정과 성취도 중요하지만 더불어 적절한 휴식을 통해 스트레스도 함께 관리하여야만 건강한 삶을 살 수 있다는 점을 강조하였답니다. 특히 휴식은 밖에서 운동 등의 외부활동을 통해 능동적으로 ..